Transcrição de Vídeo
Julia Virs está aqui. Hoje é 8 de Abril de 2022 e hoje é o 23o dia do nosso desafio GBP
E hoje vou fazer um treino mais fácil porque não sinto energia suficiente.
Por isso, lembra-te que te disse que temos de aprender a equilibrar os nossos treinos para obter o resultado e não ficar super cansados.
Hoje vou fazer um treino mais fácil e, como sempre, vai começar do aquecimento e depois fazê-lo.
O primeiro exercício será o movimento das vacas-gato.
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